ÊTES-VOUS COUCHE TÔT OU COUCHE TARD ?

Nous avons tous des horaires de sommeil privilégiés. Certains se couchent très tard, au-delà de 1 heure du matin, d’autres très tôt, avant 21 heures. Ces deux extrêmes ne représentent que 5 à 6 % de la population. Entre les deux, la plus grande partie de la population est constituée par des personnes qui ont certes des préférences horaires, mais pour lesquelles il existe des possibilités d’adaptation aux horaires imposés par la vie en société.